<   2015年 11月 ( 21 )   > この月の画像一覧

いつもの

昼過ぎから、いつもコースをラン。
8.1km
距離
55:08
移動タイム
6:45/km
ペース
高度 114m カロリー639
経過タイム 57:26
デバイス: Soleus GPS シューズ: New Balance RT800 (301.1 km)

フロストバイトにエントリーしそこない、東京マラソン2次抽選もハズレて、モチベーション落ちっぱなしな今日この頃^^;
[PR]
by masmasmac | 2015-11-29 21:51 | ランニング

ドゥバイヨル

頂き物の高級チョコ
f0203700_11341526.jpg
とってもお上品なお味(´∇`)

[PR]
by masmasmac | 2015-11-29 11:30 | 日常

みかん狩り

車4台のタイヤ交換後、風布へみかん狩り。
f0203700_16504261.jpg
2年ぶりの新屋敷園
f0203700_16501598.jpg
f0203700_16512358.jpg
着いたのが3時過ぎだったので、みかん狩りには寒々な感じ。
f0203700_20335304.jpg
5人で9kgでした。

[PR]
by masmasmac | 2015-11-28 16:48 | お出かけ

九段下

f0203700_20122499.jpg
お土産は、ワッフル。
f0203700_20130242.jpg

[PR]
by masmasmac | 2015-11-26 20:11 | お出かけ

ウォシュレット

東芝製(あちらもの)、を設置
f0203700_18214054.jpg
むっちゃ安くて取り付け簡単なのは助かるけど、いったいいつまでも使えるものやら(;^_^A

[PR]
by masmasmac | 2015-11-23 18:20 | 工作  DIY

東北新幹線

初東北新幹線、案外うるさい😅
f0203700_22525896.jpg

[PR]
by masmasmac | 2015-11-20 22:52 | お出かけ

バームクーヘン

今日の土産
ねんりん屋、楓ざら芽
f0203700_19451034.jpg
PS: 今日はミッキーの誕生日(^-^)/

[PR]
by masmasmac | 2015-11-18 19:43 | お出かけ

Amazonビデオ

ブルース・ブラザースが今なら見放題!
さあ、プライム会員になろうq(^-^q)

[PR]
by masmasmac | 2015-11-17 23:11 | 日常

秩父上空 2015.11.15

EOS70D SIGMA150-500

中国南方航空
B777
f0203700_16254438.jpg

横田を飛び立ったアトラス航空
B767
f0203700_16263637.jpg

また南方航空
f0203700_1627923.jpg

[PR]
by masmasmac | 2015-11-15 16:29 | 航空機、国防関連

いつもの

昨日、同窓会で食べ過ぎたので!?
久々のダイエットラン
f0203700_12382213.jpg
給水で自販機寄ったら、オロC が無くて隣を押したらまさかのリンゴ入り(。>д<)
f0203700_12410752.jpg


8.3km
距離
52:46
移動タイム
6:21/km
ペース
高度 115m カロリー652
経過タイム 54:55
デバイス: Soleus GPS シューズ: New Balance RT800 (292.9 km)
[PR]
by masmasmac | 2015-11-15 12:36 | ランニング